Pergunta

Leitura de notícia e reportagem Leia uma noticia e observe os aspectos até agora estudados. Dormir mais no fim de semana não recupera plenamente sono perdido, diz estudo Ficar na cama até mais tarde no fim de semana para recuperar o sono perdido não traz beneficios extras sugere estudo publicado na revista Current Biology. Os pesquisadores realizaram o estudo com 36 participantes , com idades entre 18 e 39 anos que por duas semanas foram mantidos em um laboratório onde tiveram a ingestão de alimentos, a exposição à luzeo sono monitorados. A ideia era analisar como a privação de sono e um repouso maior no fim de semana afetam a saúde e o metabolismo. "No final, não vimos nenhum beneficio em qualquer resultado metabólico nas pessoas que conseguiram dormir mais no fim de semana", disse o autor principal do estudo e professor assistente de pesquisa de fisiologia integrative da Univer- sidade do Colorado , em Boulder, Chris Depner. Estudo do sono Para a realização do experimento, os participantes foram divididos em grupos, sendo um deles com o sono limitado a 5 horas por noite, durante nove dias,in- cluindo os fins de semana.
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GiselleElite · Tutor por 8 anos
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O estudo realizado pela revista Current Biology indica que dormir mais no fim de semana não recupera plenamente o sono perdido. Os pesquisadores realizaram o estudo com 36 participantes com idades entre 18 e 39 anos, que foram mantidos em um laboratório por duas semanas, onde a ingestão de alimentos, a exposição à luz e o sono foram monitorados. A ideia era analisar como a privação de sono e umso maior no fim de semana afetam a saúde e o metabolismo. No entanto, o estudo não encontrou nenhum benefício em resultados metabólicos nas pessoas que conseguiram dormir mais no fim de semana.
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