Pergunta

1. 0 tema principal abordado no estudo de hoje é sobre: a) alimentação saudável. b) cuidados com a higiene do corpo. c) consequências do cansaçc mental e fisico. d) cuidados durante a prática de exercicios. 2. Segundo o texto a dor e a fadiga revelam que a pessoa: a) precisa ir urgentemente ao hospital. b) necessita descansar e tomar medicamentos c) está muito cansada e precisa de repouso. d) está bem e não precisa se preocupar com isso. 3. Quais as lesões mais comuns durante a prática de atividade fisica inadequada? __ 4. De acordo com o texto, por que é importante __ conhecer os limites do próprio corpo? 5. Segundo o texto, NĂO é um benefício da atividade física: a) qualidade de vida. b) perda de peso. c)lesoes musculares. d) condicionamento fisico. __ 6. Por que é importante realizar o consumo de água durante e após os exercicios fisicos? 7. Sobre a atividade fisica, F ALSA: FALSAve-se possuir hábitos de práticas de exercicios fisicos. necessário realizan na máximo uma caminhada uma at por semana. cartima rotina de atividade mana ajuda a diminuir os problemas de as destorte contra lesses se a prática for frequente. ATIVIDADE SOBRE O QUE VOCE APRENDEU 8. Cite os três cuidados para uma boa prática de atividade fisica apresentados no texto. __ 9. De acordo com a aula de hoje é uma atitude CORRE TA: a) Realizar atividades desportivas focando apenas no resultado. b) Intensificar a velocidade do exercicio caso esteja sentindo dor. c) Todos devem praticar atividade fisica na mesma intensidade. d) A segurança durante a prática de atividade fisica é prioridade. 10. Segundo o texto qual deve sero procedimento correto ao realizar um determinado exercicio que __ corpo? minado exercise que
Solução

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KalineProfissional · Tutor por 6 anos
Responder
1. O tema principal abordado no estudo de hoje é sobre:<br />a) alimentação saudável.<br />b) cuidados com a higiene do corpo.<br />c) consequências do cansaço mental e físico.<br />d) cuidados durante a prática de exercícios.<br /><br />2. Segundo o texto, a dor e a fadiga revelam que a pessoa:<br />a) precisa ir urgentemente ao hospital.<br />b) necessita descansar e tomar medicamentos.<br />c) está muito cansada e precisa de repouso.<br />d) está bem e não precisa se preocupar com isso.<br /><br />3. As lesões mais comuns durante a prática de atividade física inadequada incluem:<br />- Lesões musculares<br />- Lesões articulares<br />- Lesões na pele<br /><br />4. De acordo com o texto, é importante conhecer os limites do próprio corpo para evitar lesões e garantir uma prática segura e eficaz da atividade física.<br /><br />5. Segundo o texto, NÃO é um benefício da atividade física:<br />c) Lesões musculares.<br /><br />6. É importante realizar o consumo de água durante e após os exercícios fisicos para manter a hidratação adequada, evitar a desidratação e facilitar a recuperação muscular.<br /><br />7. Sobre a atividade física, FALSA:<br />FALSA: É necessário realizar na máxima uma caminhada uma vez por semana.<br /><br />8. Os três cuidados para uma boa prática de atividade física apresentados no texto são:<br />- Conhecer os limites do próprio corpo<br />- Realizar aquecimento e alongamento antes dos exercícios<br />- Manter a hidratação adequada durante e após a prática<br /><br />9. De acordo com a aula de hoje, é uma atitude CORRETA:<br />d) A segurança durante a prática de atividade física é prioridade.<br /><br />10. Segundo o texto, o procedimento correto ao realizar um determinado exercício que causa desconforto no corpo é:<br />- Parar imediatamente o exercício<br />- Realizar um aquecimento e alongamento adequados antes do exercício<br />- Manter a hidratação adequada durante e após a prática<br />- Evitar exercícios que causem dor ou desconforto excessivo no corpo
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