13 Quando uma pessoa deseja aumentar sua massa muscular, ela deve ingerir, em média.cerca de 1,8 g de proteina por quilograma de massa ao dia. Dessa maneira, uma pessoa que tem 85 kg de medida de massa deverá ingerir, diariamente: (A) 83,2 g de proteina. (B) 86,8 g de proteina. (C) 153 g de proteina. (D) 170 g de proteina. (E) 186,8 g de proteína.

resposta correta é a opção (A) 83,2 g de proteína.<br /><br />Para calcular a quantidade de proteína necessária, basta multiplicar a massa corporal pela quantidade recomendada de proteína por quilograma de massa. No caso, 85 kg multiplicado por 1,8 g de proteína por quilograma de massa resulta em 153 g de proteína. Portanto, a pessoa deverá ingerir diariamente 153 g de proteína para aumentar sua massa muscular.